Eine gute Selbstorganisation und Zeiteinteilung
ist unabdingbar für erfolgreiches Arbeiten!
Insbesondere Selbständige und Führungskräfte neigen zur Selbstausbeutung bis zum Burn-Out. Wir wollen dem entgegenwirken durch eine bessere Strukturierung der anfallenden Tätigkeiten. Wir befassen uns mit den
- Grundlagen des Zeitmanagements und der
- Selbstorganisation
Ziel ist die Minimierung von Stress, z.B. durch das Erkennen von Stressoren und Zeit“dieben“ und die konsequente Umsetzung von organisatorischen Arbeitstechniken. Ergänzend kommt der gezielte Einsatz von Entspannungstechniken/mentalen Trainings hinzu.
Arbeitstechniken / Methoden
- Paretoprinzip
- ABC-Methode - Prioritäten erkennen und wahren
- Arbeiten mit Zielsetzungen
- Den Tag planen - nach Plan arbeiten
- Sinnvolles Delegieren
- Externe und interne Kundenansprüche handhaben
- Umgang mit Störungen
- Büroorganisation / Administrative Aufgaben
- Lückenlose Ablage
- Zettelwirtschaft / Schreibtischorganisation
Trainingsangebote
- Zeitmanagement und Selbstorganisation für Existenzgründer und Führungskräfte
(F 08/06)
- Zielorientiertes Arbeiten, Effektivität und Effizienz: Hier ist nicht der Weg das Ziel, sondern das vorher bestimmte Ziel sagt, wo es lang geht! (FOBI-NR. 20/06)
- Durchstarten: innovativ, zielgerichtet die Zukunft gestalten (Kreativitätstraining, -techniken, Zukunftsplanung- und gestaltung) (FOBI-NR. 07/06)
Entspannungstraining / Stressmanagement
- Progressive Muskelrelaxation
- Autogenes Training
- Stressbewältigungstraining
Weitere Kursangebote:
www.entspannungsinfo.de
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